2017년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 8일:
|
2740 kcal
|
지방: 81.34g | 단백질: 93.53g | 탄수화물: 392.59g.
아침 식사: Doria Bucaneve (1), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Caffè (dalla Moca), Zucchero. 점심 식사: Zucchero, Caffè (dalla Moca), Barilla Pasta, Mele Golden Delicious, Banana, Vino Bianco da Tavola, Pane Italiano, Barilla Sugo alle Olive, Baccalà. 저녁 식사: Ciambellone, Sugo di Pomodoro, Pesto, Barilla Pasta, Galbanino Galbanino, Findus Pisellini Primavera, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva. 더보기
|
|
3087 kcal
|
운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
|
|