2017년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 8일:
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1277 kcal
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지방: 45.17g | 단백질: 123.95g | 탄수화물: 95.64g.
아침 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss, Milbona Mandeldrink. 점심 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Braeburn Äpfeln, Milbona Mandeldrink. 저녁 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 간식/기타: Salami, Steinecke Das Kernige, Möhren, Milram Frühlingsquark, Gurke (Geschält). 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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