2017년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.7 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 7일:
|
893 kcal
|
지방: 77.71g | 단백질: 33.11g | 탄수화물: 18.59g.
아침 식사: Gluten Free Gurus Banting Seed Toaster Bread, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Traditional Boerewors, Cooked Pumpkin (from Fresh). 간식/기타: Dried Sunflower Seed Kernels. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|