2017년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 8일:
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2242 kcal
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지방: 55.03g | 단백질: 214.11g | 탄수화물: 232.73g.
아침 식사: Morrisons Almonds, Morrisons Frozen Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Morrisons Frozen Blueberries, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Morrisons Golden Linseed. 점심 식사: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Chicken Breast, Broccoli, Sweet Potato, Tilda Pilau Steamed Basmati Rice. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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