2017년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 8일:
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909 kcal
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지방: 37.61g | 단백질: 48.13g | 탄수화물: 89.72g.
아침 식사: PF Jamón de Pavo Cocido, Colun Quesillo Light, Pancho Villa Tortillas Mexicanas (25g), Agua de Limón. 점심 식사: La Crianza Hamburguesa 100% Vacuno, Danone Jalea Light, Dole Ensalada Spring Mix. 저녁 식사: Maggi Sopa Caracolitos, Castaño Ensalada Snack Naturista. 간식/기타: Lipton Manzanilla, Cena Queque, Lo Saldes Cuchufli Relleno de Manjar Bañado en Chocolate, Colun Yoghurt Light, Selecta Avena Instantánea, Lipton Manzanilla. 더보기
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2162 kcal
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운동:
Hatha Yoga - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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