Fitness MAS님의 저널, 2017년 03월 7일

2017년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.1 kg 지금까지 감소한: 6.0 kg. 남은양: 2.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 7일:

1864 kcal

지방: 91.70g | 단백질: 164.84g | 탄수화물: 86.56g. 아침 식사: Coffee, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. 점심 식사: Kikkoman Teriyaki Sauce, Cauliflower, White Rice, Chicken Leg (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Redner's Warehouse Markets Boneless NY Strip Steak. 간식/기타: Coffee. 더보기

3040 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 헬스 - 24 분, 농구 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 41 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기

주 2.0 kg 감소하기

2명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Fitness MAS님의 체중기록

전체 내역보기

Fitness MAS님의 저널, 2017년 03월 7일

댓글달기

Fitness MAS님의 체중기록