2017년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 7일:
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1176 kcal
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지방: 69.31g | 단백질: 80.11g | 탄수화물: 61.63g.
아침 식사: Woolworths Crisp Watermelon. 점심 식사: Cucumber (with Peel), Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Extra Virgin Olive Oil, Hummus, Biltong, Droewors, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Fried Potatoes, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 간식/기타: Solal Stevia Sweet, Tea (Brewed), Milk (Whole Milk), McCain Sweet Potato Chips, Nescafe Latte. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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