2017년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 7일:
|
1888 kcal
|
지방: 94.05g | 단백질: 72.05g | 탄수화물: 185.19g.
아침 식사: Brioche, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). 점심 식사: Biffi Salsa Tonnata, Camoscio d'Oro Fette Morbidissime, Citterio Bresaola, Emmegi Piadina Fresca. 저녁 식사: Bahlsen Pick Up, Uovo Sodo, Biffi Salsa Tonnata, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Mulino Bianco Cuor di Pane. 간식/기타: Mulino Bianco Abbracci, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). 더보기
|
|
2642 kcal
|
운동:
출근 - 50 분, 책상 업무 - 7 시간, 샤워 - 10 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|