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Feel 100% better now back to eating wholefoods again. It may be Lent, but no more fasting for me.
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64.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 7일:
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1408 kcal
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지방: 78.36g | 단백질: 69.53g | 탄수화물: 111.18g.
아침 식사: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. 점심 식사: Buxton Sparkling Natural Mineral Water, Twinings Lemon & Ginger Tea, Butter, Gala Apples, Almonds, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, Raspberries, Blueberries, Cherry Tomatoes, Spinach, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Chicken Breast. 저녁 식사: Twinings Lemon & Ginger Tea, Tuna Nicoise Salad. 간식/기타: Sparkling Natural Mineral Water, Twinings Lemon & Ginger Tea, Almonds. 더보기
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1718 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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