2017년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 7일:
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1442 kcal
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지방: 81.92g | 단백질: 137.84g | 탄수화물: 30.63g.
아침 식사: Frimesa Requeijão Light. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Cenouras. 저녁 식사: Tomates, Cenouras, Elegê Creme de Leite, Alcatra. 간식/기타: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Dr. Oetker Amendoim, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Batavo Iogurte Natural Integral, Sonda Ameixa Vermelha. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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