2017년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 7일:
|
1545 kcal
|
지방: 62.44g | 단백질: 61.54g | 탄수화물: 191.34g.
아침 식사: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе, Ермолино Блинчики с Мясом. 점심 식사: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 저녁 식사: Яблоко Зеленое, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Nestle Кукурузные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Бородинский, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Сыр Российский. 간식/기타: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Банан, Красное Яблоко. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|