2017년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 7일:
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2945 kcal
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지방: 191.25g | 단백질: 105.13g | 탄수화물: 209.31g.
아침 식사: Miele, Chiquita Banana, Prugne, Caffè Espresso, OK Bio Gallette di Riso, Marmellate e Conserve, Sir Winston Tea Tè Verde. 점심 식사: Ventura Noci Sgusciate, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Arance. 저녁 식사: Noci, Pomodori, Vallelata Mozzarella di Bufala. 간식/기타: Madresole Snack Mix 5 Frutti, Conad Noci Sgusciate. 더보기
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2638 kcal
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운동:
섹스 - 1 시간, 국민체조 - 40 분, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 40 분, 숙면 - 5 시간 40 분. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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