2017년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 7일:
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2480 kcal
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지방: 121.41g | 단백질: 158.36g | 탄수화물: 174.54g.
점심 식사: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gazi Joghurt 3,5%, Libby's Frucht-Cocktail. 저녁 식사: Mars Mars Protein, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Alpenmark Schmelzkäse Leicht, Senf, Gartenkrone Cornichons, P&W Original Dänische Remoulade, Eisbergsalat, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Myprotein Whole Egg Powder, Leichter Genuss Gratinkäse. 간식/기타: BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, Bio-Zentrale Gemüse-Chips. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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