2017년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 7일:
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1014 kcal
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지방: 40.02g | 단백질: 45.12g | 탄수화물: 107.00g.
아침 식사: Sitruunamehu (Pullotettu), Cocovi Chia-Siemenet, Valio Sokeriton Mehukeitto, Myllykivi Siemen-Täysjyvähiutale. 점심 식사: Tomaatit (Punaiset), X-Tra Avokado, Keitetty Kananmuna, Lidl Sulhaspiirakka. 간식/기타: Valio Rasvaton Maito, Fazer Ruis Real, Nutrilett Quinoa Nut Crunch. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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