2017년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 7일:
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1208 kcal
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지방: 67.50g | 단백질: 50.47g | 탄수화물: 15.39g.
아침 식사: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Thigh Strips, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Dairy Corporation Cream, Coffee. 점심 식사: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Chicken Drumstick (Skin Eaten). 저녁 식사: Fresh & Easy Diced Tomatoes, Sweet Red Peppers, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Mushrooms (from Fresh), ShopRite Sweet Red Peppers, Sweet Onions, Meat. 간식/기타: Whiskey, Namaqua Extra Lite. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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