2017년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 7일:
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569 kcal
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지방: 16.03g | 단백질: 40.77g | 탄수화물: 66.41g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе с Молоком, Творог 5%. 점심 식사: Тушеные Овощи, Говядина Лопатка. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная. 간식/기타: Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. 더보기
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1948 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간, 섹스 - 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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