2017년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 6일:
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1793 kcal
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지방: 56.62g | 단백질: 66.48g | 탄수화물: 257.15g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Frittelle di Patate, Pere, Prosciutto Crudo, Salame, Indivia Belga, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Radicchio Rosso, Barilla Pasta. 저녁 식사: Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Sapori Panforte, Latte Scremato, Sperlari Torrone Tenero alla Mandorla, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 더보기
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2138 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 5 분, 서있기 - 25 분, 앉아있기 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 40 분, 휴식 - 40 분, 운전 - 2 시간 9 분, 스탠딩 - 1 시간 46 분, 읽기 - 45 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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