2017년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 6일:
|
2589 kcal
|
지방: 61.12g | 단백질: 129.23g | 탄수화물: 285.42g.
아침 식사: K-Classic Leberwurst Fein, Roggen Knäckebrot, Aldi Magerquark, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). 점심 식사: Laugenstange, Homann Budapester Salat. 저녁 식사: Reis (Gekocht), Landjunker Putengeschnetzeltes, Bier. 더보기
|
|
3600 kcal
|
운동:
서있기 - 30 분, 운전 - 2 시간, 마사지 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, TV 시청 - 1 시간, 숙면 - 8 시간 30 분, 앉아있기 - 2 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
AndreasKoesters1963님의 체중기록
|