2017년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 6일:
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1502 kcal
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지방: 80.49g | 단백질: 89.41g | 탄수화물: 115.71g.
아침 식사: Quatá Queijo Parmesão, Óleo de Coco, Tirolez Creme de Leite Fresco, Ovo. 점심 식사: Melão Amarelo, Alcaparras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Manteiga (com Sal), Costa Sul Filé de Merluza. 저녁 식사: Cherry Garcia, Patinho, Alho, Cebolas, Pimentão Verde, Quiabo, Bacon (Curado). 간식/기타: Gengibre, Pepino (com Casca), Limão, Laranjas, Couve Manteiga Crua. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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