2017년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 46.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 6일:
|
1351 kcal
|
지방: 43.13g | 단백질: 105.58g | 탄수화물: 139.66g.
아침 식사: Окей Груша Конференс, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. 점심 식사: Гречка Отварная, Медальоны из Индейки (Перекресток) Запеченые, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Овощи (Морковь, Цв Капуста, Перец, Кабачок) Запеченые с Маслом, Кальмар (Командорский) Отварной. 간식/기타: SPAR Фундук Натуральный, ВкусВилл Чурчхела, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|