2017년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 6일:
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2105 kcal
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지방: 104.60g | 단백질: 92.42g | 탄수화물: 205.39g.
아침 식사: Patatesli Poğaça, Peynirli Poğaça, Zeytin, Ispanaklı Börek. 점심 식사: Patates Kızartması, Makarna veya Makarna Salatası, Lipton İcetea, Kısır. 저녁 식사: Tavuk Budu. 더보기
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3451 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 공부 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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