Dottieapple님의 저널, 2017년 03월 6일

Niet gewogen, ik denk zwaarder want gisteren heb ik bijna drie uur gesport en daar krijg je, ondanks dat je veel verbrand, honger van. Dus gisteravond na het eten, kaasje, cracker en worstje.

Veel succes weer deze week. Ik ga mijn best doen deze week!

1200 cal. per dag it is.

64.6 kg 지금까지 감소한: 12.3 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

---

1186 kcal

지방: 60.29g | 단백질: 42.11g | 탄수화물: 125.36g.   아침 식사: Bosbes Muffins. 점심 식사: Banaan. 저녁 식사: Avocado, AH Champignons, Spinazie, Gebakken Ei, Feta Kaas. 간식/기타: Paasei, Verkade Maria. 더보기

1664 kcal

운동: 진공 청소기 - 40 분, 휴식 - 15 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기