2017년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 6일:
|
1401 kcal
|
지방: 44.45g | 단백질: 41.54g | 탄수화물: 202.42g.
아침 식사: Arla Kaergarden Gesalzen, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, die Ohne Gurkerl Extra ohne Fleisch, Goldähren Kornvielfalt, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kartoffelsuppe. 간식/기타: Milfina Milch 1,5% Fett, Haribo Gummibärchen, Alnatura Vollmilch Schokolade. 더보기
|
|
2584 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 출근 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 6 시간 50 분, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 6 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|