2017년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 6일:
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1260 kcal
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지방: 58.23g | 단백질: 54.84g | 탄수화물: 131.67g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Milkana Schmelzkäse Sahne, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Räucherlachs, Vollkornbrot. 간식/기타: Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte. 더보기
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2291 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 10 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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