2017년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 6일:
|
1365 kcal
|
지방: 48.69g | 단백질: 96.47g | 탄수화물: 129.39g.
아침 식사: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Отварная. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Горький, Сельдь Соленая, Активия Йогурт Натуральный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Малина (Несладкая, Замороженная), Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Спагетти. 간식/기타: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Good Food Чернослив, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
|
1241 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|