2017년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 6일:
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1713 kcal
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지방: 87.56g | 단백질: 112.00g | 탄수화물: 128.33g.
아침 식사: Acqua Frizzante, Acqua del Rubinetto, Pompelmo, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle, Caffè Espresso. 점심 식사: Fontina, Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Zuppa d'orzo, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Caffè Espresso. 저녁 식사: Uovo. 간식/기타: Caffè Espresso. 더보기
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3324 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 이소라 - 1 시간 30 분, 사우나 - 10 분, 목욕 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 35 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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