2017년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 7일:
|
1986 kcal
|
지방: 48.55g | 단백질: 181.17g | 탄수화물: 189.59g.
아침 식사: AH Speltmout, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Linessa Magere Franse Kwark, Lidl Middelgrote Scharreleieren, AH Biologisch Biologische Havermout, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Middelgrote Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, AH Puur & Eerlijk Malse Biefstuk, Freshona Rode Bieten, Landjonker Kipfilet, Linesse Magere Franse Kwark. 간식/기타: Body & Fit Amandelen, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Linessa Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|