2017년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 6일:
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2028 kcal
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지방: 97.94g | 단백질: 70.54g | 탄수화물: 223.75g.
아침 식사: Mandlar, Torkade Plommon, Kaffe med Mjölk, Cashewnötter, Äpple, Banan. 점심 식사: Cashewnötter, Kaffe med Mjölk, Gullök, ICA Cottage Cheese Naturell, Felix Skivade Rödbetor, Scan Bacon, ICA Chorizo Kryddig Korv, Stekt Potatis. 저녁 식사: Risenta Psylliumfrön, Banan, Sun Maid Russin, Gyllenhammars Havregryn, Arla Mjölk 3%. 간식/기타: Nötmix, Arla Mjölk 3%, Honung, Grönt Te, Tomater, Gurka (med Skal), Scan Bredbar Leverpastej, Skogaholm Varsågod!. 더보기
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1962 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 28 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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