acw114님의 저널, 2007년 12월 11일

2007년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.0 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg. 남은양: 12.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2007년 12월 11일:

846 kcal

지방: 51.46g | 단백질: 78.03g | 탄수화물: 8.63g. 아침 식사: mountain dew, Turkey Bacon (Butterball brand). 점심 식사: Frigo Cheese Head (Mozz/Cheddar), meatballs. 저녁 식사: teriyaki, pork chop. 간식/기타: Frigo Cheese Head (Mozz/Cheddar). 더보기

2146 kcal

운동: 운전 - 30 분, Pilates - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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