2017년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 5일:
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967 kcal
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지방: 40.02g | 단백질: 93.28g | 탄수화물: 55.96g.
아침 식사: Latte Macchiato, Dr. Groß Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. 점심 식사: Elstar, Ei, Milfina Butter. 저녁 식사: Birnen, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Chicoree, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Möhren. 더보기
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2038 kcal
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운동:
런닝머신 - 7 분, 버피테스트 - 20 분, 휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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