2017년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 5일:
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1289 kcal
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지방: 58.39g | 단백질: 56.65g | 탄수화물: 139.45g.
아침 식사: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Margarine, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Wendy's Roasted Pecans, Wendy's Pomegranate Vinaigrette Dressing, Wendy's Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). 간식/기타: Keebler Club Crackers Minis Multi-Grain. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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