2017년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 5일:
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1662 kcal
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지방: 75.82g | 단백질: 73.96g | 탄수화물: 173.79g.
아침 식사: Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft, Marmelade, Frischkäse, Aufbackbrötchen, Schnittlauch, Salz, Milch (Vollmilch), Rührei. 점심 식사: Olivenöl, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Gemischter Salat mit Dressing, Schweinefilet. 저녁 식사: OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Buko Balance 17%, Dulano Truthanbrust, Golden Toast Vollkorn Toast. 간식/기타: Kaffee, Dr. Oetker Käse-Sahne Torte. 더보기
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2047 kcal
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운동:
Apple Watch - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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