2017년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 5일:
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2062 kcal
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지방: 56.02g | 단백질: 91.02g | 탄수화물: 307.88g.
아침 식사: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52 %, Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Banane. 점심 식사: Oignons, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52 %, Oranges, Fromage Gorgonzola, Cantal, Salers, Laguiole, Baguette, Marque Repère Truite Fumée, Moules Cuites, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 저녁 식사: Pomme, Baguette, Auchan Jambon Cru, Marque Repère Truite Fumée, Moules Cuites, Les Croisés Gruyère, Pâtes (Cuites). 간식/기타: Dragée Amande, Favorina Panettone. 더보기
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2222 kcal
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운동:
스쿼트 - 1 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 50 분, 휴식 - 14 시간 9 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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