2017년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 5일:
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1478 kcal
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지방: 49.62g | 단백질: 43.02g | 탄수화물: 162.15g.
아침 식사: Auchan Pão de Forma, Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Café com Leite. 점심 식사: Royal Gelatina 10Kcal, Costeleta de Porco, Batatas Assadas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 저녁 식사: Morangos, Maggi Yakisoba Classic, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 간식/기타: Gullón Vitalday Recheio Avelã, Café com Leite, Continente Bolacha de Arroz com Chocolate, Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Continente Bolacha de Arroz com Chocolate, Gullón Ronditas, Gullón Ronditas, Dolce Gusto Café Au Lait, Área Viva Bolacha Arroz com Sal. 더보기
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안정된 체중
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