2017년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 5일:
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585 kcal
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지방: 22.85g | 단백질: 33.56g | 탄수화물: 61.00g.
아침 식사: Vollkornbrot, Räucherlachs. 점심 식사: Salami, Schafskäse, Kartoffelrösti, Parmaschinken, Tomaten, Brokkoli, Gouda, Mais, Pellkartoffeln. 더보기
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2165 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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