2017년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 5일:
|
1619 kcal
|
지방: 55.68g | 단백질: 143.49g | 탄수화물: 141.09g.
아침 식사: Яблоко Семеринка, Грецкие Орехи, Яблоко Семеринка, Русский продукт Геркулес Традиционный, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе, Яйцо, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, NL International Energy Pro Multi Protein, Finn Crisp Хлебец Ржаной. 점심 식사: Мидии, Грецкие Орехи, Куриные Грудки, Hortex Капуста Брокколи, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Оливковое Масло, Rummo Casarecce 88. 저녁 식사: Авокадо, Лангустины, Огурец (с Кожурой), Syntrax Matrix 5.0. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|