2017년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.4 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 5일:
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1617 kcal
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지방: 18.75g | 단백질: 35.02g | 탄수화물: 331.38g.
아침 식사: 뻥튀기/강냉이 작은 것 10개, 양반 야채죽 1통, 파리바게뜨 초코 소보로 1개. 점심 식사: 오이소박이 100 g, 쌀 30% 국수 1통, 쑥떡 1개 약 50g, 경단 1 개, 백설기 70 g . 저녁 식사: 삼립 정통 크림빵, 고구마말랭이 10조각, 배 1조각. 간식/기타: 보리차 2컵, 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스, 카누 카누 다크로스트 미니. 더보기
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1382 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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