2017년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 4일:
|
1906 kcal
|
지방: 62.61g | 단백질: 75.08g | 탄수화물: 265.33g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Sapori Panforte, Arance, Pere, Salsiccia di Maiale Fresca, Sformato di Patate, Frittura di Pesce, Pane Comune. 저녁 식사: Sapori Panforte, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 간식/기타: Pere, Arance. 더보기
|
|
1885 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 3 분, 운전 - 20 분, 읽기 - 1 시간 5 분, 앉아있기 - 2 시간 40 분, TV 시청 - 2 시간 20 분, 숙면 - 10 시간 35 분, 휴식 - 3 시간 42 분, 스탠딩 - 2 시간 15 분. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|