2017년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 4일:
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1960 kcal
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지방: 77.33g | 단백질: 46.44g | 탄수화물: 270.77g.
아침 식사: Leite Integral, Café com Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: Del Valle Laranja Caseira, Farofa, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aurora Linguiça Toscana, Salada de Maionese, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Nestlé Bombom Prestígio, Café com Açúcar. 간식/기타: Manjar Branco, Kibon Sorvete de Chocolate. 더보기
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1746 kcal
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운동:
앉아있기 - 20 분, 스탠딩 - 2 분, 샤워 - 5 분, 휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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