2017년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 4일:
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1811 kcal
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지방: 57.10g | 단백질: 73.77g | 탄수화물: 231.96g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Schoko-Brot, Grapefruit (Pink und Rot), Nestle Golden Minis, Kellogg's Urlegenden Flakes Roggen, Cranberries, Mandeln & Leinsamen, REWE Bio Müsli Beeren, Ja! Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Kaffee mit Milch, Govinda Kastanienflocken, My Muesli Flakes + Chocolate. 저녁 식사: Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Sesamkartoffeln mit Erbsen-Minze Dip. 간식/기타: Haribo Gummibärchen, Haribo Lakritz Konfekt, Haribo Ostermix, M&M's Peanut. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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