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15 horas em jejum, sem treinar. BF: 17.1%, M: 41.4%
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85.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 4일:
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3630 kcal
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지방: 182.74g | 단백질: 189.95g | 탄수화물: 308.26g.
아침 식사: Albumina, Gérmen de Trigo, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata, Canela, Inam Pasta Integral de Amendoim, Gengibre, Growth Supplements Creatina, Scala Requeijão Cremoso, Extra Pão de Leite, Pão Italiano. 점심 식사: Pêra Portuguesa, Beterrabas, Seara Lingüiça Calabresa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Italac Queijo Mussarela. 저녁 식사: Burger King Batata Frita (Média), Burger King BK Picanha. 간식/기타: Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado, Gérmen de Trigo, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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