2017년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 4일:
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1262 kcal
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지방: 54.45g | 단백질: 39.70g | 탄수화물: 145.82g.
아침 식사: Hovis Granary Wholemeal Bread, Robertson's Golden Shredless Marmalade, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter. 점심 식사: Hovis Granary Wholemeal Bread, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Asda Prawn Cocktail. 저녁 식사: Haywards Sliced Beetroot, Asda Real Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Brine (56g), Tesco British Jacket Potatoes. 간식/기타: Asda Chosen By You Dark Chocolate Mint Thins, Jacob's Baked Cheddars, Asda Red Seedless Grapes. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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