2017년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.1 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 2일:
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1001 kcal
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지방: 62.68g | 단백질: 33.26g | 탄수화물: 74.81g.
아침 식사: Aldi Maelkebotte, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Kaffee, Aldi Salami, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 점심 식사: Ja! Delikatess Würstchen, Harry Balance Toast (25g). 저녁 식사: Der Beck Fitnessbrötchen, Devina Hirtenkäse, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Gemischter Salat. 간식/기타: Wellissa Birne, Melisse & Malve, Milsani Knoblauch-Creme, Pellkartoffeln, Salzgurken, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. 더보기
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2886 kcal
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운동:
출근 - 5 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 9 시간, 10000 Schritte - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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