2017년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 4일:
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1722 kcal
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지방: 38.31g | 단백질: 104.88g | 탄수화물: 232.30g.
아침 식사: Carpe Diem Matcha Sparkling Green Tea, Matcha 108 Matcha 108, Bio Matcha, Maribel Aprikosenmarmelade, Boiled Egg, Kühne Schlemmertöpfchen, Bäcker Görtz Roggenweck, Salami, Gutfleisch Rinder Zwiebelmettwurst, Edeka Dinkelbrötchen, Butter. 저녁 식사: Sushi with Egg rolled in Seaweed, Bamboo Garden Wasabi-Paste, Saupiquet Makrelen Filets Natur, Avocados, Yellowtail Sashimi, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, Bamboo Garden Sushi-Reis, REWE Sojasauce. 간식/기타: Baby Carrots. 더보기
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2283 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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