2017년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 30.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 4일:
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2278 kcal
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지방: 70.76g | 단백질: 181.70g | 탄수화물: 221.14g.
아침 식사: Burro di Arachidi, Caffè Espresso, Pedon Farina di Riso, Estratto di Vaniglia, Albume d'uovo. 점심 식사: Pizza Tonno e Cipolla. 저녁 식사: Noi Voi Fagioli Cannellini, Alpina Fiocchi di Latte, Rio Mare Tonno al Naturale, Noi & Voi Piselli in Scatola. 간식/기타: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Mandorle, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Miele. 더보기
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2612 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 목욕 - 30 분, 사우나 - 10 분, 자전거 (사이클) - 45 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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