2017년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 38.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 4일:
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1369 kcal
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지방: 34.80g | 단백질: 73.04g | 탄수화물: 191.78g.
아침 식사: Dia Confiture de Fraises Allégée, Président Beurre Doux, Leader Price Biscottes, Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D, Carte Noire Café Dosette, Oeuf Dur, Miel, Citron. 점심 식사: Pomme Golden, Merlan, Carottes Cuites, Ebly Blé Cuit, Huile d'Olive. 저녁 식사: Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D, Carrefour Céréales Stylesse, Carrefour Tartines au Froment, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). 간식/기타: Chewing-Gum (sans Sucre). 더보기
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3319 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 타원형 트레이너 - 15 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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