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Düzeni acızık bozunca ben 😁
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86.1 kg
지금까지 감소한: 63.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 4일:
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1185 kcal
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지방: 52.47g | 단백질: 77.96g | 탄수화물: 97.08g.
아침 식사: Yörsan Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta, Beyaz Ekmek, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Şekersiz Çay. 더보기
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2216 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 이소라 - 7 분, 윗몸일으키기 - 3 분, 댄스 (스퀘어 댄스) - 4 분, 휴식 - 15 시간 46 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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