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Ganz großes Zawusch 😁
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84.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 4일:
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1905 kcal
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지방: 89.48g | 단백질: 154.85g | 탄수화물: 120.57g.
아침 식사: Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Äpfel, Birnen, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Haferflocken, Buchweizen, Dennree Magerquark, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). 점심 식사: MinusL Frischkäse, Möhren, Lauch, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Olivenöl. 저녁 식사: Lindenhof Gouda, Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Lindt Lindor Kugeln, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Tomaten, Möhren, Rote Paprika, Wiesenhof Eiklar, Ei. 간식/기타: Kaffee, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Vivani Feine Bitter 92% Cacao. 더보기
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2271 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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 댓글
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