2017년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 4일:
|
1606 kcal
|
지방: 52.95g | 단백질: 88.63g | 탄수화물: 202.95g.
아침 식사: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Простоквашино Творог 2%, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Сахарный Песок. 점심 식사: Курага, Гречка Отварная, Кунжутное Масло, Морковь, Пекинская Капуста, Мёд, Чай, Куриные Котлеты. 저녁 식사: Сухари, Морковь, Лукум, Гороховый Суп, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Курага, Пекинская Капуста, Кунжутное Масло. 간식/기타: Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пекинская Капуста, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Конина, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Пекинская Капуста, Банан. 더보기
|
안정된 체중
|