ddj3872님의 저널, 2017년 03월 4일

2017년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.5 kg 지금까지 감소한: 3.3 kg. 남은양: 10.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 4일:

322 kcal

지방: 0.79g | 단백질: 7.64g | 탄수화물: 71.63g. 아침 식사: 南瓜粥. 더보기

1953 kcal

운동: 스탠딩 - 1 시간, 심장 (Cardio) - 40 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

주 0.3 kg 감소하기


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ddj3872님의 체중기록